블루라이트차단1 겨울철 난방으로 건조해진 눈 보호하는 눈 건강 관리 방법 겨울철에는 난방 사용으로 실내 공기가 건조해지고, 차가운 바람으로 인해 눈이 쉽게 피로해집니다. 특히, 장시간 스마트폰과 컴퓨터를 사용하면 눈 건강이 더욱 악화될 수 있는데요. 오늘은 겨울철 눈 건강을 지키는 실천법을 알려드리겠습니다.1. 적절한 실내 습도 유지하기겨울철에는 난방 기기를 자주 사용하면서 실내 공기가 건조해지는데, 이는 눈 건강에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 습도가 낮아지면 눈물이 쉽게 증발하여 안구건조증이 심해질 수 있기 때문에 적절한 습도를 유지하는 것이 중요합니다.눈 건강을 위한 실내 습도 조절 방법:가습기 사용 – 적정 습도(40~60%) 유지젖은 수건 걸기 – 난방기 주변에 물기 있는 수건 배치식물 키우기 – 공기 정화 및 습도 조절 효과물 자주 마시기 – 체내 수분 유지로 눈 .. 2025. 2. 1. 이전 1 다음
